爸妈都不高，如何给孩子拔拔个？胃口不开脾胃差、消瘦晚睡精力差，怎么办？孩子也能推拿吗？生长贴真的有效吗？不打针不吃药的“绿色疗法”了解一下。
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本期特邀杭州市中医院推拿科主任中医师孙波，教你追高助长，小儿推拿来帮忙。
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生长贴适合哪类孩子？
贴的穴位如何选择？
孙主任介绍到，生长贴适用于脾胃不好、睡眠质量差、抵抗力弱容易感冒，或者年龄在2周岁以上身高较同龄人偏矮的孩子。
对于生长贴所贴的穴位，脾胃功能较弱的孩子可以选择神阙穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里，以及促生长的常规穴位，如大椎穴、身柱穴、涌泉穴等。
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穴位的具体位置
及生长贴使用注意事项
▼神阙穴：位于肚脐正中间。
▼足三里穴：位于外膝眼下三寸。
▼脾腧穴：位于第十一胸椎的棘突下旁开1.5寸。
▼胃腧穴：位于第十二胸椎的棘突下旁开1.5寸。
▼肾腧穴：位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸。
▼身柱穴：位于第三胸椎棘突下。
▼大椎穴：位于第七颈椎棘突下。
▼涌泉穴：位于足心部。
生长贴通常要贴8到10个甚至更多的穴位，建议前往医院经由专业人员进行贴敷。
此外，生长贴每次敷贴时间为2到4个小时，一周贴一次，6次为一个疗程，建议从惊蛰节气开始使用，贴2个疗程为宜。
孙主任表示，生长贴内的药粉较为温和，不会对皮肤产生刺激，无副作用，家长可以放心给孩子使用。
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“小儿推拿＋生长贴”
促长高效果会更好
中医在促进孩子生长发育上有着许多干预方法，除了生长贴，推拿也可以起到很好的促长高作用。
孙主任表示，在临床门诊中，给孩子先做推拿再使用生长贴，效果会比单单只使用生长贴更好。
不仅如此，儿科中许多常见病都可以通过推拿达到一定的治疗效果。
（养生大国医）
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